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首頁 -> 國內旅游 -> 西藏 -> 西藏拉薩、納木錯、日喀則單臥單飛休閑八日游
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價格隨著機票銷售情況,周末與非周末,以及其它假期等可能會有變化,請以客服確認為準。

西藏拉薩、納木錯、日喀則單臥單飛休閑八日游

4280(起價說明)開班日期:7月雙號發團,8月單號發團
  • 編號:000564
  • 出發城市:成都
  • 旅游天數:8 天
  • 提前報名:建議提前3天以上
產品經理推薦
游西藏四大特色
  1、 溫暖:三四月的西藏,白天平均氣溫在20攝氏度左右,比北京、上海還要溫暖;
  2、 景致:初春的西藏,雪山、圣湖無比清晰。
  3、 交通:進入初春,陽光始終燦爛,一路暢通,好心情始終相伴;
      4、 閑情:初春的西藏,進藏游客相對較少。因此少了許多擁擠,多了許多靜謐,用最閑適的心情感受西藏的美景。
溫馨提示:
進藏前充分休息,初抵高原,避免劇烈運動,...[詳細介紹]
15328056100
周一~周五 早9:00-晚21:00
周六 早10:00-晚18:00
行程安排

    第1天成都—拉薩

    交通火車

    住宿其他火車上

    餐飲早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理。

    游客于下午19:30火車北站集合,于20:59乘T322青藏列車由成都前往拉薩。舒適明亮的車廂會給您帶來愉快的心情。

    

    第2天火車上

    交通火車

    住宿其他火車上

    餐飲早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理。

    睜開睡意朦朧的雙眼,黃土高原的魅力景色撲面而來,列車進入革命老區“陜西”境內。途經陜甘川三省交界的略陽、鳳縣,沿寶成鐵路到達關中平原西端,素有“川陜甘咽喉”之稱的寶雞。列車第二次停留,您可以下車領略一下無處不在的陜西厚重的歷史文化。接下來,我們將途經華夏始祖伏羲氏誕生地天水,進入甘肅省以“閩南第一峰”著稱的巍峨壯麗的南太武山,領略其秀美風光。路過文人墨客輩出的隴西,列車沿著黃土高原西部邊緣地帶和西秦嶺末端行進,到達甘肅省首府蘭州。稍作休息,跨過甘肅地界,來到青海省會西寧,迎來青海高原湖泊風光,列車穿梭在托素湖的蘆葦叢中,時不時地還可以看到久違的候鳥,繼續沿蘭青線前行。

    

    第3天抵達拉薩

    交通火車

    住宿其他拉薩

    餐飲早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理。

    列車進入青藏高原,沿途可以在車上欣賞到令人叫絕的青藏高原及青藏鐵路美麗的風光。列車在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉,您會為眼前變幻的人間仙境所癡迷。下午16:50抵達青藏鐵路的終點站拉薩市,入住酒店后自由活動!游客可在酒店休息,以適應高原氣候。

    溫馨提示:此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米,含氧量只有內地的70%,多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外,多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。做到不飲酒少抽煙,當日不要做任何劇烈運動,不要沐浴,多飲水勿暴食多休息,請自備維生素C和一些出門常備藥品。火車站-市內20KM;柏油路面,路況好。散客團接站由司機一人提供對客服務。并按路程先后順序送至市區相應酒店。初到高原當日不要做劇烈運動,建議多休息。

    

    第4天布達拉宮--大昭寺--八廓街

    交通汽車

    住宿其他拉薩

    餐飲早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含。

    上午參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的★布達拉宮(時間約1個小時),它始建于公元七世紀,共13層約119米高,自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮(歷代達賴寢宮)與紅宮(歷代達賴靈塔殿與各式佛寺)兩大部分;布達拉宮珍藏著歷輩達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中體現。

    午餐之后午餐后游覽藏傳佛教的中心寺院——大昭寺(時間約1個小時)。建于公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像,這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的,人稱“覺臥”,一見可得解脫。然后可自行逛拉薩最古老的街道——八角街,是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影,匯聚著來自各地的眾多朝拜者,也暗藏著眾多古跡,它向人們述說著拉薩的歷史。八角街,不僅是一條轉經道,同時也是拉薩最大的商業街,兩旁店鋪林立,這里大都是銷售尼泊爾、印度工藝品和當地的土特產品等。。

    今日亮點:世界最高海拔的宮殿-布達拉宮,藏傳佛教代表性寺廟-大昭寺,拉薩城古老核心---八廓街。

    參觀:布達拉宮淡季門票:100元,出于文物保護考慮,布宮參觀時間在1小時之內。

    購物安排:根據當天行程時間安排,導游會安排購物2次藏藥類和工藝類(需簽好補充協議)

    自費項目:幸福在路上大型藏式歌舞劇表演(280、380、580元/人表演時間約2小時)或喜馬拉雅有氧劇場(280、380元/人表演時間約2小時)

    

    第5天拉薩--羊卓雍錯—卡若拉冰川-日喀則

    交通汽車

    住宿其他日喀則

    餐飲早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含。

    早晨前往,沿途觀賞拉薩河風光,行走在波浪壯闊的拉薩河邊,遠處滿是象征西藏堅貞不渝愛情的神仙伴侶---愛情鴨!

    后前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(門票40,游覽時間約15分鐘,海拔4441米),藏語意為“上部牧場的碧玉”。羊湖是藏南最大的內陸湖泊群,湖水面積638平方公里。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望,羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石,碧藍的湖水平滑如鏡,明藍映天;湖光山色間,偶爾掠過湖面的水鳥和遠山相映成趣。

    參觀完畢后,驅車繼續前進,沿途參觀卡若拉冰川。乃欽康桑雪山是西藏四大神山之一,位于西藏浪卡子縣和江孜縣交界處317省道旁,海撥7191米,由于高寒,山體頂部尖錐突兀,常年終日白云繚繞,飄撒粒雪,終年累積、壓實,形成了厚達20—100米的冰層,冰層受本身重力影響,緩慢移動發育成了多條冰川。卡若拉冰川就在乃欽康桑雪山下,位于浪卡子縣和江孜縣交界,雪白的冰川如一副巨型唐卡掛在山壁上,在陽光的照耀下熠熠生輝。后驅車前往后藏重鎮日喀則。

    今日亮點:西藏三大圣湖之一-羊卓雍錯,乃欽康桑雪山最大的冰川---卡若拉冰川。

    交通:拉薩到日喀則南線長約370KM,山路崎嶇,需時6-8小時。

    參觀:羊卓雍錯門票--40元,觀景臺游覽時間15分鐘;卡若拉門票:50元,游覽時間20分鐘;

    注意事項:岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,請先講好價格,以免造成不必要麻煩。路上用餐條件艱苦,游客應做好心理準備。日喀則地區住宿條件有限,如有潔癖者請自帶睡袋。

    自費項目:西藏封建農奴社會的貴族莊園—帕拉莊園100元/人。

    注意事項:岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照,請先講好價格,以免造成不必要麻煩。路上用餐條件艱苦,游客應做好心理準備。日喀則地區住宿條件有限,如有潔癖者請自帶睡袋。

    

    第6天日喀則--扎什倫布寺—拉薩

    交通汽車

    住宿其他拉薩

    餐飲早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含。

    上午參觀黃教六大寺之一,歷代班禪駐錫地的扎什倫布寺,扎什倫布寺由宗喀巴大師的八大弟子之一的一世達賴喇嘛根頓珠巴主持修建于1447年,后成為歷代班禪大師的駐錫地,是后藏最大的格魯派寺院。寺內供奉有九世班禪喇嘛設計監造的高28米的世界上最大室內銅鑄彌勒佛造像——“強巴佛”,這里也有讓眾人敬仰,深受雪域百姓愛戴的十世班禪大師班禪額爾德尼確吉堅贊的靈塔。中午沿中尼公路在曲水用午餐返回拉薩。

    今日亮點:后藏地區核心,黃教六大寺之一---扎什倫布寺。

    交通:日喀則-拉薩北線長約280KM,山路崎嶇,需時4-5小時。

    參觀:扎什倫布寺淡季門票40元,需時1.5小時。

    購物:根據當天行程時間安排,導游將會安排購物2次工藝類和土特產類(需簽好補充協議)!

    自費項目:深入了解淳樸藏民生活---藏民家訪100元/人。藏獒基地100元/人。(需簽好補充協議)!

    

    第7天拉薩--納木錯—拉薩

    交通汽車

    住宿其他拉薩

    餐飲早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含。

    早驅車翻越海拔5190米的—那根拉山口,前往西藏三大圣湖之一的天湖---納木措(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M),面積約1920平方公里,遙望湖畔,水天一色、碧空藍湖渾然一體,納木措湖中島嶼星羅棋布、千姿百態。湖南面的扎西半島上奇形怪狀的巖石和具有眾多傳說中的山洞巖窟組成一道道奇特的亮麗風景線。連綿不斷的念青唐古拉雪山,一望無垠的藏北草原,迎風飄揚的五彩經幡,湖面上泛起的點點波瀾就如同女神身著的那襲珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得輝煌燦爛,美得如此震撼。沿途還可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脈主峰,青藏鐵路的列車,就在不遠處馳騁。晚上返回拉薩。

    今日亮點:西藏三大圣湖---納木錯

    交通:拉薩納木錯往返約500km。需時8個小時

    參觀:納木錯淡季門票價為60元,因海拔較高參觀時間控制在1小時

    購物:根據當天行程時間安排,導游將會安排購物1次土特產類或高原水晶(需簽好補充協議)

    自費項目:西藏第一特色美食藏式烤全羊1880元/只(可供8-10享用)

    

    第8天拉薩–成都

    交通飛機

    住宿其他

    餐飲早餐:包含;午餐:自理;晚餐:自理。

    今日將在圣地做最后的巡禮,之后沿著拉薩河谷緩緩離去。回眸相望,布達拉宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見,我親愛的布達拉;再見,我摯愛的雪域陽光;再見,我最愛的最后一片凈土。

    交通:市內-機場70KM;市內-火車站20KM;柏油路面,路況好。

  • 費用包含
  • 需要您破費的
  • 游客須知
  • 溫馨提醒
  • 簽約付款
  • 在線預訂
費用包含
交通 成都/拉薩硬臥火車票,拉薩/成都單程飛機票(含機票建設費,燃油附加費)
住宿 全程入住 2 人間,如產生房差游客自理,西藏酒店與內地比較起來相差甚遠。敬請理解
用餐
5 早 8 正,15 元/人/餐(接送團當天不含餐)口味主要以川菜為主,客人如有忌口,請提前告之導游,高原地
區資源有限;餐飲質量請不要給予太高的期望有時可能因為道路限速而造成用餐不準時請游客自備一些干糧,
房費中已含早餐如客人不用費用不退。
用車 全程正規旅游專車接待,保證 1 人 1 正座,不提供座次要求,散客拼團全程可能非同一臺車(因西藏特殊氣候
條件,西藏地區旅游車輛均無空調設施)因延線有行車公里數限制及部分路段維修,易發生堵車,發車時間均
較早,行程內標注出發及行車時間均為預計,具體情況可能略有不同;為保證車輛制動性能,行車延途均需停
車加水;行程內所有自由活動期間及行程外均不含用車。請予以理解。
門票
布達拉宮、大昭寺、納木措、羊湖、扎什倫布寺(如因政策性及天氣原因無法參觀景點則現退門票費,如門票
臨時上漲請游客自付差價,因上布達拉宮需憑身份證原件進入參觀,請隨身攜帶好,因當地游客人數較多,布
宮批票參觀名單為隨機選,故有可能同伴會被分開參觀請客人見諒!)所有的景點參觀順序完全取決于布達拉
宮的訂票情況,我社在保證所有景點完成的情況下有權對行程做出調整。
導游 普通話優秀導游服務。(散客拼團全程可能非同一個導游)
接送
成都段出發時請嚴格按照出團通知書安排時間到指定地點見“陽光西藏”導游旗集合, 拉薩段導游在接團前會
提前跟客人短信聯系,請務必在報名時給予準確的聯系方式保持暢通,收到短信后請及時回復導游。拉薩貢嘎
機場導游不能進入侯機廳,只能在停車場等候客人,請客人自行到機場停車場找接機牌或者打電話給導游。送
機時我社會根據航班安排送團,同樣導游也不能進入侯機廳,請客人自行辦理托運行李及登機牌。
兒童 12 歲以下兒童只含往返半價機票、車位、半餐。其他產生自理
保險 旅行社責任保險,建議客人自愿購買旅游人身意外險及航空保險。

需要您破費的
地點 時間 場所名稱 商品特色 約定時間
拉薩 市內游覽 西藏藏醫藥文化博覽中心或藏草宜生蟲 草研究基地
各類知名藏藥 60分鐘左右
拉薩 市內游覽 牦牛肉店 牦牛肉干、奶片等 60分鐘左右 拉薩 市內游覽 地礦博物館或西苑天珠 松石天珠等工藝品 60分鐘左右
游客須知
注意事項:
景點游覽、自由活動時間以當天實際游覽為準。
請您仔細閱讀本行程,根據自身條件選擇適合自己的旅游線路,出游過程中,如因身體健康等自身原 
因需放棄部分行程的,或游客要求放棄部分住宿、交通的,均視為自愿放棄,已發生費用不予退還,放棄行程期間的人身安全由旅游者自行負責。
團隊游覽中不允許擅自離團(自由活動除外),中途離團視同游客違約,按照合同總金額的20%賠付  
  旅行社,旅行社亦不承擔游客離團時發生意外的責任。
4、病患者、孕婦及行動不便者參團提示:    為了確保旅游順利出行,防止旅途中發生人身意外傷害事故,請旅游者在出行前做一次必要的身體檢  
  查,如存在下列情況,請勿參團。
(1)傳染性疾病患者,如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染病人;(2)心血管疾病患者,如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;(3)腦血管疾病患者,如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人;(4)呼吸系統疾病患者,如肺氣腫、肺心病等病人;(5)精神病患者,如癲癇及各種精神病人;(6)嚴重貧血病患者,如血紅蛋白量水平在50克/升以下的病人;(7)大中型手術的恢復期病患者;(8)孕婦及行動不便者。 
5、老年旅游者參團提示:  (1)70周歲以上老年人預訂出游,須與我公司簽訂《健康證明》并有家屬或朋友陪同方可出游。 (2)因服務能力所限,不接受80周歲以上的旅游者出游參團,敬請諒解。
   (3)因西藏接待水平有限,不接受不會普通話及無任何通訊設備(手機)的老年人參加。6、未成年旅游者參團提示:    (1)未滿18周歲的旅游者請由家屬陪同參團。
特別提示:
因人力不可抗拒因素(如天氣變化、自然災害、航班、火車、輪船延誤取消交通及航空管制)造成行程時間延長或縮減,旅行社可視情況與客人協商變更或取消行程式,超出原定費用部分由旅游者承擔,縮減費用,剩余部分退還旅游者。
我社保留因航班及當地情況變化地順序、時間進行適當調整的權利,但不減少景點。
布達拉宮參觀時請帶好有效證件,如因自身原因造成不能參觀,由旅游者自行承擔責任。參觀時間為1小時,請旅游者遵守參觀時間。
除旅行社責任險外,建議客人自愿購買旅游人身意外險及航空保險。
5、高齡客人及患有慢性病客人,如需進藏,請事前取得醫生意見(如有心臟病、哮喘、心腦血管病嚴禁入藏、有感冒癥狀者待康復后可以入藏)請參團前考慮出游人的身體狀況,如果有上述身體疾病,請不要勉強入藏,如果客人在出游過程中有嚴重的高原反應必須入院治療,請協助醫院進行檢查。如需報銷,請住院治療!
6、氣候特點:西藏海拔高,空氣稀薄,含氧量少;太陽輻射強,日照時間長,日夜溫差大,年均溫差較
小;冬季平均氣溫 在-7-15攝氏度左右,夏季在10-24攝氏度左右。請游客出行前參照西藏天氣預報攜帶衣物!西藏天氣十里不同天,愛美女士可攜帶雨傘,即防紫外線又避雨。
7、部分低海拔地區的客人初抵高原,心肺功能會作出相應的調整。如呼吸頻率加快,氧氣攝入量需求加
大,心率加快以滿足全身的供氧需求等。人類身體這種適應高原氣候環境的生理自然調整過程便是所謂的高原反應。大致癥狀是頭痛、頭昏、胸悶、氣短、厭食、失眠和嘔吐等,程度輕重、適應期長短因人而異,大多數客人只要經過短時間休息便會逐漸適應。高原反應的預防方法:可在出發前提前半個月每日含服西洋參片可有效預防高原反映,或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應的藥物,嚴重時可適當吸氧。很多情況下高原反應只是因為心理負擔過重引起的,只要調整好心態和情緒,把適應高原氣候視為人生的一種體驗,初到高原時多休息,多喝水多吃水果,不要作劇烈運動,禁煙酒(建議抵達拉薩后第一、第二晚不要洗澡)可幫助您平穩渡過高原氣候適應期。
8、所帶物品:太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物,夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等過度暴露的服裝,同時可備一些巧克力、牛肉干之類的高熱量食品 。如果去珠峰、藏北和阿里等偏遠地區旅行,除個人衛生用品以及感冒藥、腸胃藥等常用藥物外,還應備上羽絨服、厚毛衣、防滑鞋、手電筒、軍刀、指南針、望遠鏡、火種、晾衣繩、旅游熱水壺及其它適應野外生存的專用物品。可適當準備一些感冒藥、腸胃藥、止吐藥(維生素B6)、止瀉藥、頭痛藥或阿斯匹林泡騰片、安定及麝香保心丸。入住酒店時,如有貴重物品,請寄存酒店總臺。
9、西藏為全民信教,請尊重藏族同胞宗教信仰,參觀寺廟時不得高聲喧嘩,女士不得衣著暴露(不得穿裙子或超短褲),寺廟內有酥油,最好穿運動鞋。男人不得戴帽。請在談論時不得涉及政治與宗教等敏感話題。請尊重當地少數名族的生活和信仰,避免與當地居民發生沖突;購物時最好能聽從導游人員的建議,以免發生不必要的糾紛。
10、西藏:經濟較內地省份落后,故旅游吃、住、行等方面無法與內地大城市相比較,請旅游者理解。
11、關于西藏景區證件優惠的說明:如果有老年證、教師證、學生證、軍官證、導游證、殘疾證等證件,請客人在參團前準備好,到達景區后請讓導游出示給景區,能否優惠我社不能確定,能優惠的現退差價。(證件如果是假的,出現任何事情客人自己承擔,如果給旅行社帶來連帶責任,當事人也需承擔一切后果)
12、旅游者投訴意見以在當地填寫的意見反饋表為準,請各游客認真填寫。
溫馨提醒
1、請及時了解導游的電話號碼,以防萬一。
2、在您欣賞美景享受美食的同時,請保管好您的私人財產。
3、在您進行旅游活動前,請先參考當地天氣預報情況及其他專業人士或機構的的相關建議和公告。
4、隨身不要佩戴貴重首飾或攜帶大量現金。
5、請您帶好您的有效證件(記者證、軍官證、傷殘證、老年證),必要時請在購票前向導游或售票人員出示。
6、出門在外,安全第一,請不要自行參加行程以外的具有一定危險的活動。
7、出游時請盡量穿運動鞋,平底鞋(最好不要穿新皮鞋,高跟鞋,硬底鞋)。
8、旅游時請保持良好心態,并尊重當地風俗習慣。
9、請攜帶防雨,防曬,防叮咬用品及常用小藥品。
如何簽約、如何付款
您可以通過以下方式簽署旅游合同
1)門市簽約:成都市武侯區佳靈路5號紅牌樓廣場3號寫字樓1406 <查看地圖>
2)傳真簽約:附-<成都市國內旅游合同范本><成都市出境旅游合同范本>
您可以通過以下方式付款
1)門市簽約:到門市現金付款,或POS機刷卡(銀聯)
2)銀行轉賬:通過全國任何一家銀行辦理現金繳款及電匯手續(賬號:1158 0908 5636,戶名:四川省中國青年旅行社有限公司,開戶行:中行四川省分行
在線預訂
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Tel: 028-69696444

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